Lo yoga, derivante dalla radice sanscrita yuj (“unire”, “aggiogare”, “legare”), è una disciplina millenaria indiana che mira all’unione della coscienza individuale con quella universale, integrando corpo, mente e spirito. Sinonimi concettuali includono unione, disciplina, equilibrio, unicità e integrazione, volti al controllo del pensiero e alla consapevolezza.
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